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爬山

爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節?？梢哉f爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式。

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爬山后可以泡腳嗎？爬山后泡腳的好處有哪些？ 2022-10-28 爬山泡腳
最新回答：　　能。爬山后很多人會感覺到疲勞，腳、腿等部位還會有酸痛的情況，而用熱水泡腳可以促進腳部血液循環，提高新陳代謝，緩解疲勞，在爬山后用熱水泡泡腳能幫助身體的恢復...
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誰去過武當山？求一個武當山爬山路線 2021-12-25 武當山爬山
最新回答：如果坐索道登頂則坐車到左邊頂端，如果爬山登頂則坐車到右邊頂端。
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去武當山爬山，需要爬幾個小時才能到山頂呢？ 2021-12-09 武當山爬山
最新回答：看你的速度和你的體質吧，一般兩個多小時。

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